Вирус гриппа A(H1N1) легко передается
от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной
тяжести. Симптомы заболевания схожи с симптомами обычного (сезонного)
гриппа.
Предрасположены к заболеванию пожилые люди, маленькие дети, беременные
женщины и лица, страдающие хроническими заболеваниями (астма, сахарный
диабет, сердечно-сосудистые патологии), а также люди с ослабленным
иммунитетом.
Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от
общего состояния организма и возраста.
Что нужно знать, чтобы защитить себя и своих близких от гриппа A(H1N1)?
Правило №1 - соблюдайте правила гигиены
Часто мойте руки с мылом.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с
мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с
мылом, пользуйтесь спиртосодержащими (дезинфицирующими) салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек,
стульев) удаляет и уничтожает вирус.
Правило №2 - соблюдайте респираторный этикет
Избегайте близкого контакта с больными
людьми. Соблюдайте дистанцию не менее одного метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус
распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы
уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому
воздушно-капельным путем (при чихании или кашле), поэтому необходимо
соблюдать дистанцию не менее одного метра от больных. При кашле или
чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые
после использования нужно выбрасывать.
Правило №3 - ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами; сохраняйте физическую активность.
Симптомы гриппа А(H1N1)
Высокая температура тела, кашель, насморк, боль в горле, головная боль, учащенное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут наблюдаться симптомы желудочно-кишечных расстройств, которые не характерны для сезонного гриппа: тошнота, рвота и диарея.
Осложнения гриппа А(Н1N1)
Характерная особенность гриппа А(Н1N1)
- раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения
возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)
осложнения могут развиваться уже на второй или третий день болезни.
Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение
состояния при вирусной пневмонии идет быстрыми темпами, и у многих
пациентов уже в течение суток развивается дыхательная недостаточность,
требующая немедленной респираторной поддержки с механической
вентиляцией легких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
Если вы заболели гриппом
- оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу;
- следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости;
- избегайте многолюдных мест;
- надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции;
- прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете, чаще мойте руки с мылом.
Если в семье кто-то заболел гриппом
- выделите больному отдельную комнату в доме (если это невозможно, соблюдайте дистанцию не менее одного метра от больного);
- ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;
- часто проветривайте помещение;
- сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;
- часто мойте руки с мылом;
- ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком или шарфом);
- ухаживать за больным должен только один член семьи.